건강한 삶을 위한 기록

보이차 효능, 부작용, 끓이는 법, 카페인 - 체지방 감소, 항산화, 면역력, 암 예방, 콜레스테롤 등 안녕하세요. 올해가 지나가고 있습니다. 이렇게 하루를 그리고 한 해를 정리하는 저녁에는 조용히 따뜻한 차를 한잔씩 마시면서 마음을 달래면 건강에도 좋고 마음이 차분히 가라 앉는데 좋은 것 같습니다. 이번 포스팅에서는 지방 분해 효능이 탁월해서 다이어트 차로 유명한 보이차의 효능, 부작용, 끓이는 법에 대해서 알아보겠습니다. 보이차(Puer tea)란? 보이차는 중국 윈난성의 보이현에서 만들어지는 차라 보이차라고 부릅니다. 제조과정에서 찻잎에 미생물을 번식시키는 과정을 거치는데, 미생물이 분비하는 효소로 차가 발효되면서 차에서 강한 풍미가 나는 것으로 유명합니다. 과거 중국 청나라 황제에게 보이차가 진상..