건강한 삶을 위한 기록

복숭아 효능, 칼로리, 부작용, 보관법 - 피로회복, 불면증, 변비, 면연력, 니코틴 제거 등 복숭아는 5월 말부터 9월까지도 수확을 하지만 7~8월이 가장 맛있는 여름철 과일입니다. 비가 많이 내리지 않고 일조량이 높은 해에 당도 높은 복숭아가 주로 열리며 그 향긋함이 일품인 과일입니다. 중국에서는 '불로장생의 과일'로 불리우며 아시아권뿐만 아니라 서양에서도 귀한 과일로 여겨집니다. 중국이 원산지이며 실크로드를 통해서 서양까지 전해진 것으로 알려져 있습니다. 복숭아 칼로리는 100g에 겨우 34kcal 밖에 안되는 저칼로리 과일로 맛과 향과 식감이 모두 최고인 과일입니다. 복숭아 효능 피로회복 복숭아에는 아스파르트산 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 아스파르트산은 체내에서 피로를 유발하는 물질을 몸 ..