건강한 삶을 위한 기록

부추 효능, 부작용, 고르는 법 및 보관방법 - 간 건강, 여성 질환, 빈혈, 남성 정력 강화, 피로 회복, 변비, 항산화, 혈관질환 예방 등 어릴때부터 어머니가 늘 부추를 먹이면서 피가 맑아지니까 챙겨 먹으라고 하셨던 말이 생각납니다. 어릴 때는 참기름과 고추 등에 무친 부추무침과 기름을 둘러 부친 부추전을 종종 가족이 즐겨 먹었던 기억이 나네요. 부추는 일반적으로 몸을 따뜻하게 해주는 음식으로 알려져 있으며, 혈액순환에 좋고 간 건강을 도와 피로회복 효과가 있다고들 말합니다. 뿐만 아니라 칼로리가 낮으면서도 비타민과 다양한 미네랄이 함유되어 있어서 몸에 좋은 대표 채소로 언급되곤 하죠. 그래서 이번 포스팅에서는 다음의 내용을 준비하였습니다. 부추의 효능과 부작용 부추 고르는 방법 부추 보관하는 방법 ..