건강한 삶을 위한 기록

아보카도 오일 영양성분, 효능, 부작용, 먹는법 - 혈압 안정, 콜레스테롤, 관절염, 시력 개선, 피부 및 모발 미용 등 아직까지는 아보카도 오일이라고 하면 생소한 분들이 많을 것 같습니다. 아보카도 오일은 최근에서야 건강에 유용한 오일이라는 것이 알려지면서 많은 분들이 찾기 시작한 오일입니다. 저 역시도 아직은 먹어보지 못하였는데요 이번 기회에 마트에서 가서 아보카도 오일이 보이면 한 병 담아 와야겠습니다. 이번 포스팅에서는 그렇게 많이 알려지지 않았지만 피부 미용이나 모발 관리 등에서 특히 유명한 아보카도 오일의 효능, 부작용, 먹는 법, 그리고 보관방법에 대해서 알아보겠습니다. 아보카도 오일(Avocado Oil)? 이름 그대로 아보카도 오일은 아보카도 나무의 열매에서 추출한 기름입니다. 아보카도는..