엽산 (folic acid) 효능, 부작용, 복용법 - 임신, 착상, 태아 발육, 항암, 항산화, 빈혈 등

엽산 (folic acid) 효능, 부작용, 복용법 - 임신, 착상, 태아 발육, 항암, 항산화, 빈혈 등 안녕하세요. 최근에 비타민 B9 군에 속하는 엽산이 임신을 하려는 부부의 착상을 도와준다는 소식에 많은 부부들이 임신 준비 기간에 엽산을 꾸준히 복용하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 엽산이 무엇인지 알아보고, 그 효능과 부작용, 그리고 복용법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아래에서 시작합니다. 엽산이란? 엽산(folic acid)는 해바라기씨, 렌틸콩, 오렌지, 케일, 아스파라거스, 시금치 등의 식품에 풍부하게 함유되어 있는 비타민 B9입니다. 비타민B군은 세포 대사에 중요한 역할을 하는 8개의 수용성 비타민입니다. 이중 비타민 B9를 우리는 일반적으로 엽산이라고 부릅니다. 일반적으로 녹색 채소에..
카테고리 없음 2020. 12. 31. 00:36
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