건강한 삶을 위한 기록

폴리코사놀 효능 및 부작용, 복용법, 고르는 법, 함유 식품 최근 나쁜 콜레스테롤은 줄이고 좋은 콜레스테롤은 높이는 물질로 많은 분들에게 주목을 받는 기능성 원료 '폴리코사놀'을 아시나요? 쿠바산 사탕수수에서 시작된 콜레스테롤 및 혈관, 다이어트 등에 좋은 기능성 성분으로 이제는 영양제로 많은 분들이 쉽게 찾고 있습니다. 그런데 폴리코사놀이 가장 많이 함유된 식품은 사탕수수가 아니라고 하는데요. 이번 포스팅에서는 폴리코사놀의 효능, 부작용, 복용법, 그리고 많이 함유된 식품을 알아보도록 하겠습니다. 01. 폴리코사놀이란? 폴리코사놀(policosanol)은 '식물의 숨은 보약'으로 불립니다. 폴리코사놀 하면 떠오르는 사탕수수 뿐만 아니라 대부분의 식물의 잎과 줄기의 겉면에는 자신의 수분이 공기층으로 증발..