건강한 삶을 위한 기록

차가버섯 가루 분말 효능, 부작용, 먹는 방법, 끓이는 법 - 항암, 면역력, 염증, 아토피 안녕하세요. 건강식품과 영양제를 찾아서 어디에 좋은지 찾다보면 늘 고민하게 되는 부분이 있습니다. 자연에서 그대로 온 것이냐 아니면 인공적인 영양제냐인데요. 아무리 과학기술이 발달하더라도 항상 자연의 식품을 그대로 분말이나 가루로 담은 식품이 아무래도 몸에 더 좋은 것 같습니다. 이번 글은 입소문으로 암과 각종 질병 예방 치료제로 각광받은 버섯 중 하나인 차가 버섯에 관한 내용입니다. 차가 버섯의 가루 분말 효능부터 버섯 자체를 끓이는 법까지 다양한 정보를 준비하였습니다. 아래에서 확인하시기 바랍니다. 차가버섯(Chaga mushroom)이란? 차가버섯은 러시아 캄차카 지역의 자작나무 숲에서 자라는 버섯으로 많은..

석류 효능, 부작용, 까는법, 먹는법, 보관법 - 석류 씨 먹어도 되나요? 안녕하세요. '미녀는 석류를 좋아해~'라는 과거 유명했던 음료 광고의 카피처럼 석류는 여성에게 좋은 과일로 알려져 있습니다. 그런데 이 석류는 사실 여성 뿐만 아니라 남성에게도 좋으며, 피부부터 기억력에까지 좋다는 사실을 알고 계신가요? 이번 글에서는 석류의 효능, 부작용, 까는법, 먹는법, 보관법에 관해서 알아보고자 합니다. 석류의 효능이 궁금하신분들은 아래를 확인하세요 석류(Pomegranate)란? 석류는 여성을 위한 신의 선물로 불리우는 슈퍼푸드입니다. 석류는 지난 수천 년의 역사동안 전 세계 곳곳에서 즐겨오는 과일이며, 신기하게도 그 의미는 희망과 풍요로 통합니다. 석류의 원산지는 일반적으로 이란으로 알려져 있으며, 이란..

벌나무(산청목, 산겨릅) 효능, 부작용 및 복용법 - 간암, 간경화, 간염에 좋은 액기스 안녕하세요. 조금씩 회식문화가 바뀌고 있어 술에 대한 부담이 줄어들고 있습니다만, 여전히 많은 분들이 술을 즐기시고 이로 인해서 간 건강을 걱정하십니다. 요즘은 다양한 숙취해소나 간에 좋은 약품이나 식품이 나와있지만, 자연산 약용작물로 끓인 물을 평소에 섭취하는 것이 아무래도 마음 편히 간 건강을 챙길 수 있는 방법입니다. 이번 포스팅에서는 간에 특히 좋은 약용식물로 알려져 있는 벌나무 (산청목, 산겨릅)의 효능, 부작용, 복용법, 그리고 벌나무로 차나 집액을 끓이는 법에 대해서 알아보겠습니다. 벌나무의 효능이 궁금하신 분들은 아래를 확인하세요. 벌나무란? 벌나무는 산청목 혹은 산겨릅, 산저릅, 봉목, 청해척 등으로..

시서스 가루 및 알약 효능, 부작용, 복용법 - 스피드 다이어트, 뼈 건강, 관절염 안녕하세요. 코로나19로 인해서 많은 분들이 집 밖으로 나가는 것이 힘들고, 운동 또한 나가기 힘든 상황이라 특히 다이어트와 관련된 건강식품이나 영양제를 많이 찾는 것 같습니다. 다이어트를 위해 건강식품 사이트를 돌아다니다 보면 다이어트 항목 상위권에 항상 시서스가 있습니다. 이번 포스팅에서는 많은 분들이 찾는 빠른 다이어트를 위해 찾는 시서스 가루 및 알약의 효능과 부작용 복용법에 대해서 알아보고자 합니다. 시서스 가루에 대해서 자세히 알고자 하시는 분은 아래의 정보를 참고하세요. 시서스(Cissus)란? 시서스(Cissus quadrangularis)는 그리스어로 "당쟁이 덩굴"을 의미합니다. 날씨가 뜨거운 열대에 위..

보스웰리아 가루 및 원물 효능, 부작용, 먹는 법, 파는 곳 - 관절 건강 안녕하세요. 요즘에는 나이드신 분들 뿐만 아니라 젊은 분들도 웨이트 운동을 하면서 관절 건강에 대한 관심을 많이 가지는 것 같습니다. 그래서 특히 관절건강에 도움이 되는 다양한 영양제를 찾곤 하는데요. 최근에는 글루코사민 외에 보스웰리아에 대한 관심이 점차 증가하는 것 같습니다. 관절의 경우 한번 망가지고 나면 재생이 불가능하기 때문에 평소에 관절을 잘 관리해서 망가지지 않도록 관절에 좋은 식습관과 영양제를 챙겨야 합니다. 이번 포스팅에서는 퇴행성 관절염을 퇴치하는 음식으로 유명한 보스웰리아의 효능, 부작용, 먹는법 그리고 구매할 수 있는 곳에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 보스웰리아(Boswellia)란? 보스웰리아는 송진처럼 ..